男性在性生活中从性欲到射精的过程中，如果某个期间的环节错误，可能会影响性交的正常进行。 长期持续会引起妻子的不满，损害双方的感情，有可能损害男性的身心健康。 既然性交障碍这么大，男性朋友平时应该怎么预防呢?

　　预防性交障碍的方法：

　　一、慎重使用药物。 抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药、抗炎药等多种药物会影响性欲和性表现。 患者在使用时，应细心注意自己的性生活是否有规律、令人满意，发生问题时，应及时咨询医生。

　　二、坚持运动，良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也非常讲究，尽量不要选择骑自行车这一运动。 因为不论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。 慢跑、散步等是个好选择，适合很多人。

　　三、饮食平衡、健康饮食习惯能改善血管状况，提高生殖器供血能力。 另外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，延缓动脉硬化，改善性欲下降的问题。

　　四、维持充足睡眠，许多研究证实良好充足睡眠是提高性能的主要途径。 另外，可以睡得很好，人体各系统的反应功能也变得更加敏感。 大脑一旦受到性刺激，就会积极地发出反馈。

　　以有4种预防性交障碍的方法。 希望男性朋友学习以之后，可以过日常生活，不要被疾病侵害。 据佛山名仕医院介绍，性生活是夫妻两人的事情，发生性行为障碍时，男性朋友得到妻子的同意，可以共同面对问题，共同思考解决方法。