在日常通过跟亲们交流的过程中，发现很多早泄、前列腺炎的男性都有手淫史，而且年纪一般都是在20-30岁之间。手淫现象在青少年中普遍存在。

　　很多男人在享受手淫带给他们生理快感的同时，又很担心手淫会不会对自己造成伤害。其实，很多慢性前列腺炎、早泄疾病都与手淫有关，尤其是那些“早年”或婚前的过度频繁手淫的人，有前列腺炎疾病的概率将大大增加。

　　手淫是怎么导致前列腺炎发生的呢？

　　前列腺的血液循环特点是动脉血液供应比较丰富，而静脉血液回流相对阻力较大，同性交时一样，手淫也会使盆腔、生殖器和前列腺处于高度充血状态。如果手淫太频繁，前列腺经常充血肿胀，加重静脉的回流障碍，使局部血液瘀滞，当机体抵抗力下降时，细菌和其他病原微生物容易乘虚入侵前列腺，导致前列腺炎的发生。

　　另外，由于盆腔经常充血，容易压迫盆底神经，产生腰骶、会阴及生殖器等部位的胀痛不适感，成为诱发前列腺炎的主要原因。但同时也应指出，即使患者存在手淫的习惯，也不一定终导致慢性前列腺炎的发生。这是因为，手淫是否过频的界定以及抗病能力的强弱存在明显的个体差异。所以，绝大多数成年男性只要能把握一定的手淫频度，是不必担心手淫会诱发前列腺炎的。适度的手淫还可以促进前列腺液排泄和缓解前列腺的血液瘀滞，对保护或恢复前列腺功能具有一定的积极意义。

　　所以，说来说去就是一个度的问题。然而，手淫是会上瘾的。虽说不像吸毒那样严重，但是长期过度手淫会让人萎靡不振，精神恍惚，身体也每况日下。

　　假如你之前有过手淫史，现在有点早泄、前列腺炎症状，也不要过度自责，不要担心。俗话说，“浪子回头金不换”。从此刻起，戒掉手淫，养好身体也为时不晚。

　　不要久坐，做好保健

　　短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容易影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

　　保持清洁

　　男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

　　有规律的性生活

　　临床显示，每周两三次有规律的性生活可以缓解前列腺问题，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　洗温水澡

　　洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　远离咖啡因、辛辣食物与烟酒

　　以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康远离。