男士盆友患有了慢性前列腺炎该病症，然而该病症的治疗需要一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治 该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。 治疗前列腺炎我们不 需要听从医生的遗嘱，还需要自己去通过改变日常的生活习惯来保养。前列腺炎的保健方法分享?下面佛山名仕医院的医生给大家详细解说一下。

　　1、在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛;在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，是先要重视和 的问题

　　2、生活中，必须保持规律的作息时间， 充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。远离咖啡因,辛辣与酒精，这三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异,但是为了健康理由好远离。

　　3、洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常前列腺症状多会舒缓。

　　4、临床显示,每周三次或多的规律性生活可以缓解前列腺疾患,而让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活,许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活,这对于前列腺保健十分不利。

　　5、由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。

　　以上就是关于“前列腺炎的保健方法分享”相关介绍，佛山名仕医院医生提醒广大朋友，在日常生活中要对自身的健康状况多加关注，养成良好的生活习惯，如果发现身体出现异常症状， 要及时到正规的医院进行诊治，做到早发现早治疗，才可以早日摆脱疾病的困扰。